Gyan Mudra, elegancki gest dłoni o głębokich korzeniach w jodze, jest ceniony od wieków ze względu na swoją zdolność do uspokajania umysłu i wyostrzania koncentracji. Słowo „ Gyan ” oznacza „ wiedzę” w sanskrycie, a „ Mudra ” odnosi się do gestu dłoni. Razem tworzą narzędzie do łączenia się z wewnętrzną mądrością. Wiecie, co jest niesamowite? Ten drobny ruch palców może wywołać falę zmian w całym waszym bycie. Wystarczy dotknięcie opuszkami palców, aby skorzystać z praktyki, którą jogini cenią od pokoleń.
Starożytne korzenie ponadczasowej praktyki
Ta starożytna praktyka z tradycji jogi i medytacji jest często nazywana „gestem wiedzy”. Reprezentuje ona połączenie indywidualnej świadomości z uniwersalną mądrością. Regularna praktyka tworzy most między naszą świadomością a otaczającą nas mądrością. Jak sugerują badania, „Gyan Mudra w jodze to potężny gest dłoni, który symbolizuje połączenie indywidualnej świadomości z uniwersalną wiedzą, wzmacniając koncentrację, medytację i jasność umysłu podczas praktyki”.
Mały gest, duży wpływ
Advertisement:
Czy potrafisz znaleźć konia ukrytego na tym rysunku żaby?
Jak zapobiec przedostawaniu się mrówek do domu: 9 niezawodnych sztuczek
Nazywamy go „Amiszowskim Bohaterem Świąt”, ponieważ zawsze jest gwiazdą naszego stołu!
🍍✨Słodkie, pikantne i ach, chrupiące! Te ananasowe placuszki Tropical Bliss to tropikalna rozkosz, która przeniesie Twoje kubki smakowe do raju!
Z tego powodu należy dodać ocet do pralki przynajmniej raz w miesiącu.
Mam kapustę i 3 jajka! To danie doprowadzi Cię do szaleństwa! Rodzinny przepis!
