Owsianka o smaku tiramisu na odchudzanie
Przygotuj zdrowe i pyszne śniadanie, które pomoże Ci utrzymać wagę, nie rezygnując przy tym z deserów.
Ta owsianka o smaku tiramisu jest bezcukrowa, a połączenie nasion chia, owsa i mleka kokosowego nadaje jej kremową konsystencję i bogaty smak, idealny na energiczny początek dnia, pisze NMD. Oto, czego potrzebujesz:
Składniki wymagane:
– 1 łyżka nasion chia
– 2 łyżki płatków owsianych
– 1 łyżeczka czarnej kawy
– 1 łyżka miodu
– 120 ml mleka kokosowego
– 60 ml kwaśnej śmietany
– 1 łyżeczka kakao w proszku
– NMD
Kontynuuj na następnej stronie
Rolada waflowa z galaretką i bakaliami
„Odmładzająca moc ziemniaków i białek jaj: Naturalny eliksir młodości dla każdej skóry”
3-słupowe słupki są bardzo skuteczne w pozbywaniu się kształtu domu i balkonu
Istnieje autozapis tego posta, który jest nowszy niż wersja poniżej. Zobacz autozapis
Zamrożone Cytryny: Jak Wykorzystać Cały Owoc, By Poprawić Zdrowie i Ułatwić Codzienne Życie
Sernik truskawkowy bez pieczenia: prosty przepis na słodki, a zarazem pikantny deser
