Podgrzej około 300 ml wody. Uwaga: woda powinna być gorąca lub letnia, ale nie wrząca, aby zachować wrażliwe na ciepło składniki odżywcze, takie jak witamina C.
W międzyczasie wyciśnij sok z połowy ekologicznej cytryny.
Zetrzyj lub pokrój na cienkie plasterki świeży imbir o długości około 1-2 centymetrów.
Wlej gorącą wodę do kubka, dodaj sok z cytryny i kawałki imbiru.
Parz przez 5-10 minut przed wypiciem.
Wariacje i wskazówki, jak zwiększyć przyjemność z picia
Aby uniknąć nudy, możesz swobodnie modyfikować swoje przepisy. Możesz dodać szczyptę kurkumy, aby dziesięciokrotnie zwiększyć efekt przeciwzapalny (rozważ dodanie szczypty czarnego pieprzu, aby poprawić wchłanianie). Kilka świeżych listków mięty doda odrobinę świeżości i właściwości rozkurczowych. Jeśli smak jest dla Ciebie zbyt intensywny na początku, możesz dosłodzić mieszankę małą łyżeczką syropu z agawy lub dobrej jakości miodu.
Ten poranny napój to świetny nawyk, ale jego skuteczność będzie jeszcze większa, jeśli stanie się częścią zdrowej rutyny po przebudzeniu.
Inne poranne nawyki redukujące wzdęcia brzucha
5 prostych sposobów na zablokowanie wchłaniania negatywnej energii od innych
„To danie jest naprawdę pyszne…” Nie mogłem już wracać po więcej! Pracuję nad tym, aby teksty po hiszpańsku były łatwiejsze do zrozumienia.
Zaczęłam konserwować pomidory, żeby nie musieć ich wyrzucać. Teraz nie mogę bez nich żyć i przechowuję je nawet przez całą zimę!
Odkryj Sekret Szwabskich Faworków: Przepis, Który Zawojuje Twoje Podniebienie!
Chleb Ratz Fatz bez czasu wyrastania z 350 g mąki pszennej i 120 g mąki orkiszowej
Superprzyprawa, która doprowadza komórki rakowe do samobójstwa
