Spróbuj wyciskać z nich soki, miksować, jeść na surowo i gotować. Po prostu znajdź sposób, żeby wycisnąć z nich jak najwięcej!
9. Komosa ryżowa
Komosa ryżowa zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy i dlatego jest pełnowartościowym białkiem.
To coś nowego w świecie zbóż: mimo że oficjalnie quinoa nie jest zbożem, pod względem konsystencji i procesu gotowania jest bardzo podobna do ryżu.
Zawiera również przeciwutleniacze, jest doskonałym źródłem zdrowych węglowodanów i nie zawiera glutenu.
Zastąp go chlebem, ryżem lub innymi zbożami albo zmieszaj z owsianką rano!
10. Jabłka.
Jabłka należą do najzdrowszych owoców na świecie. Zawierają przeciwutleniacze, witaminy, minerały, a nawet pektynę (która zmniejsza głód).
Jabłka to świetna przekąska, ponieważ są bardzo sycące. Zapewniają uczucie sytości i jednocześnie dostarczają energii.
Wypróbuj je na śniadanie, jako przekąskę, w sałatkach lub ugotuj z cebulą jako dodatek!
Jeśli ten artykuł o produktach spożywczych spalających tłuszcz z brzucha wydał Ci się interesujący i jesteś gotowy na wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych na dłuższą metę, to nasze 21-dniowe wyzwanie utraty tłuszczu jest najlepszym miejscem na początek!
Uczestnicy tracą średnio od 4,5 do 9 kilogramów w 21 dni – i są zachwyceni! Ale jeszcze lepsze od samej utraty wagi są opinie, które otrzymujemy od uczestników. Dowiadują się, jak program pomógł im zmienić nawyki żywieniowe i znaleźć dietę, która naprawdę działa w dłuższej perspektywie.
Nasza prywatna grupa wsparcia składa się z ponad 1000 osób, które wspólnie podejmują wyzwanie i codziennie dzielą się swoimi doświadczeniami, wynikami, motywacją i niezliczoną liczbą przepisów!
Jeśli jesteś gotowy na zmianę swojego życia, to JEDYNE miejsce, od którego możesz zacząć. Pokażemy Ci dokładnie, jak wprowadzić niezbędne zmiany w diecie i stylu życia oraz jak je utrzymać „wraz z dietą”.
Thanks for your SHARES!
Sok oczyszczający jelita: naturalna receptura, która oczyszcza i uwalnia organizm z toksyn
Półksiężyce z kiełbasą i serkiem śmietankowym: pyszny i łatwy przepis na śniadanie
9 roślin, które warto mieć, aby dotlenić swój dom i pozbyć się nieprzyjemnych zapachów
Skorupki od jaj, nigdy ich nie wyrzucaj: są na wagę złota używanego w domu i ogrodzie
Jak Skutecznie Pozbyć Się Robaków w Koszu na Śmieci: Praktyczne Porady i Prewencja
Cysta na stopie lub nadgarstku: co robić?
