Bogate w dobre tłuszcze (kwas oleinowy).
Poprawia zdrowie serca.
Reguluje cholesterol.
Bogate w potas (więcej niż banany).
Dostarcza błonnika, witamin E i C oraz przeciwutleniaczy.
⚠️ Co powoduje nadmierne lub nadmierne spożycie u niektórych osób?
Przyrost masy ciała:
Chociaż zdrowe, awokado jest bogate w kalorie. Nadmierne spożycie (więcej niż jedno awokado dziennie) może spowolnić utratę wagi.
Problemy żołądkowo-jelitowe:
Lekka i Kremowa Sałatka z Kukurydzy, Papryki, Awokado i Pomidorów – Idealna na Każdą Okazję
Szybkie i Smaczne Śniadanie w 15 Minut: Przepis od Uzbeckiego Sąsiada
Pugliese focaccia: domowy przepis, aby była miękka i smaczna
Jeśli widzisz tę roślinę, to znaczy, że siedzisz na złocie i nawet o tym nie wiesz! Większość ludzi nie
Maseczka z kawy i wazeliny: naturalny sposób na miękką i promienną skórę
Jak rozmnażać orchideę w nieskończoność i mieć ładne kwiaty w domu? Wystarczy plastikowa butelka
