Każda szklanka zawiera mnóstwo witamin | October 17, 2025
Annonce:
1. Zielone smoothie z migdałami
Składniki:
– 1/2 awokado
– 1 banan
– garść świeżego szpinaku
– kilka migdałów
– 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego)
Przygotowanie: Wszystko zmiksuj na gładko.
2. Pomarańczowe smoothie z marchewką
Składniki:
– 1/2 szklanki pokrojonej marchewki
– 1 banan
– 1 pomarańcza
– 1/2 szklanki ananasa
– 1/2 szklanki soku pomarańczowego
Przygotowanie: Zblenduj do uzyskania kremowej konsystencji.
3. Żółte smoothie z mango
Składniki:
– 1 banan
– 1/2 mango
– 2 łyżki jogurtu naturalnego
– 1/2 szklanki mleka
Przygotowanie: Wszystkie składniki zblenduj do uzyskania gładkiej masy.
Advertisement:
9 wskazówek, jak sprawić, by brudny szklany piec wyglądał jak nowy
Dlaczego wokół jajka na twardo pojawia się zielona obwódka
Japońska metoda samoleczenia: jak palce mogą wspierać zdrowie Twoich organów w 5 minut
Fioletowa jasnota – naturalne wsparcie dla serca, krążenia i cholesterolu
Pij wodę z sodą oczyszczoną wieczorem przez 2 tygodnie — oto, co dzieje się z Twoim ciałem!
Tabletka podłożona pod pelargonię zapobiega żółknięciu liści, a nawet może ożywić obumarłe kwiaty.
