Każda szklanka zawiera mnóstwo witamin | October 17, 2025
Annonce:
1. Zielone smoothie z migdałami
Składniki:
– 1/2 awokado
– 1 banan
– garść świeżego szpinaku
– kilka migdałów
– 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego)
Przygotowanie: Wszystko zmiksuj na gładko.
2. Pomarańczowe smoothie z marchewką
Składniki:
– 1/2 szklanki pokrojonej marchewki
– 1 banan
– 1 pomarańcza
– 1/2 szklanki ananasa
– 1/2 szklanki soku pomarańczowego
Przygotowanie: Zblenduj do uzyskania kremowej konsystencji.
3. Żółte smoothie z mango
Składniki:
– 1 banan
– 1/2 mango
– 2 łyżki jogurtu naturalnego
– 1/2 szklanki mleka
Przygotowanie: Wszystkie składniki zblenduj do uzyskania gładkiej masy.
Advertisement:
Sekret Idealnych Klopsików Ujawniony! Włóż Klopsiki do Wolnowaru, Ale Te 2 Następne Składniki Sprawią, Że Będą Wyjątkowe – Pożegnaj Nudę, Przywitaj Kulinarną Perfekcję!
Surówka z czerwonej kapusty, papryki i jabłka
Odkąd czyszczę ją tymi tabletkami, moja toaleta jest super błyszcząca!
Sztuka sporządzania pożywnego naparu z jabłka, tragakanty i głogu
20 wczesnych sygnałów ostrzegawczych, jeśli Twój organizm walczy z malatią
Zdrowa pieczona kapusta i jajka
