Ciasteczka z tapioki to świetna alternatywa dla tradycyjnych ciasteczek. Naturalnie bezglutenowe , lekkie i chrupiące, idealnie nadają się na zdrową przekąskę, lekki podwieczorek, a nawet zbilansowane śniadanie. Odkryj ten prosty, pożywny i pyszny przepis.
Dlaczego tapioka?
Tapioka, pozyskiwana z korzenia manioku, jest bogata w węglowodany złożone i nadaje ciasteczkom lekką i puszystą konsystencję. Jest idealna dla osób z nietolerancją glutenu i zapewnia łagodny zastrzyk energii, idealny na cały dzień.
Składniki :
-
200 g mąki z tapioki (lub sproszkowanych perełek)
-
1 jajko
-
50 ml oleju kokosowego (lub innego neutralnego oleju)
Advertisement: -
50 g cukru kokosowego lub miodu (opcjonalnie, do naturalnego dosłodzenia)
-
1 szczypta soli
-
Trochę wanilii lub cynamonu dla smaku (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Kontynuuj na następnej stronie Advertisement:
Niesamowite! Herbata, która poprawia wzrok, kontroluje cukrzycę i obniża cholesterol.
Dobrze wiedzieć!
Rogaliki z 4 składników
Do czego właściwie służy niebieska część gumki?
Przyjęcie urodzinowe przerodziło się w tragedię: wypadek z udziałem siedmiu młodych osób pochłonął wiele ofiar
Niezawodne ciasto z owocami – super puszyste i proste
