🥕🥣🌿 4 smaczne i pożywne zupy 🍅🧄
Składniki ⬇️
🥣 1. Zupa z kaszy jaglanej z ziemniakami
Składniki:
2 ziemniaki
1 papryka
1 marchewka
1 cukinia
1 cebula
50 g korzenia pietruszki
1 por
50 g prosa
Sól, olej
Przygotowanie:
Wszystkie warzywa pokroić w kostkę. Cebulę drobno posiekać. Podsmażyć na niewielkiej ilości oleju, aż się zeszkli.
Kaszę jaglaną ugotować osobno, z wodą i solą. W rondlu z 1 litrem wrzącej wody gotować ziemniaki, pietruszkę i proso przez 15 minut.
Dodać cebulę, pora, cukinię i paprykę. Gotować przez kolejne 10 minut. Podawać na gorąco.
🥦 2. Zupa z kalafiora i papryki
Składniki:
300 g ziemniaków
1 kalafior
2 marchewki
150 g groszku
1 papryka
1 cebula
2 łyżki oleju
Sól, pieprz
Nać (pietruszka i kolendra)
Przygotowanie:
Jak zmniejszyć obwód talii: Zdrowe odżywianie i ćwiczenia
To jest „Złota magia” — tak prosta, tak bogata i znika w kilka minut!
Czekoladowo-Waniliowa Rozkosz: Jak Przygotować Wilgotny Marmor Kuchen, Który Zachwyci Każde Podniebienie
Jakie ciśnienie krwi jest najbardziej prawdopodobne, aby spowodować udar: wartości prawidłowe, progi ryzyka i kiedy należy szukać natychmiastowej pomocy lekarskiej
Puddingi serowo-chlebowe z boczkiem i ziołami: smaczne danie zapobiegające marnotrawstwu
Woda imbirowa, pyszny napój, który pomaga spalić tłuszcz z talii i ud oraz łagodzi bóle stawów
