Regularne spożywanie kurkumy może mieć różny wpływ na organizm dzięki zawartości substancji czynnej kurkuminy, która ma właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne i potencjalnie terapeutyczne. Oto 10 sposobów, w jakie Twój organizm może się zmienić, gdy włączysz kurkumę do swojej codziennej rutyny:
1. Zmniejszenie stanu zapalnego
-
Kurkuma znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Regularne spożywanie może pomóc w zmniejszeniu przewlekłego stanu zapalnego w organizmie, co może przynieść korzyści osobom cierpiącym na artretyzm, bóle stawów lub choroby zapalne jelit.
2. Poprawione trawienie
-
Kurkuma może stymulować produkcję żółci, poprawiać trawienie i łagodzić objawy takie jak wzdęcia, gazy i niestrawność. Może również wspierać zdrowie jelit i pomagać w leczeniu zespołu jelita drażliwego (IBS).
3. Poprawa funkcji odpornościowych
-
Właściwości antyoksydacyjne kurkumy wzmacniają układ odpornościowy i zwiększają odporność organizmu na infekcje i choroby. Kurkumina może również zwiększać aktywność komórek układu odpornościowego, takich jak makrofagi.
Advertisement:
Zero Waste z Czapek: Jak Tworzyć Unikalne Dekoracje do Domu? Mistrzowski Kurs Przemiany Starych Czapek
https://przepisy.kora-show.live/nalesniki-owsiane-z-bananem-zdrowe-puszyste-i-pyszne/
Peltea Jabłkowa: Słodka Przyjemność w Prostym Wydaniu
Zgniłych storczyków nie należy wyrzucać: szczypta przywróci im życie
Smakuje lepiej niż burger, tortilla z mielonym mięsem
“Ożywienie storczyków: Przewodnik do ponownego kwitnienia Twoich roślin”
