Najnowsze badania wykazały, że sama zmiana tempa chodzenia może znacząco poprawić zdrowie serca.
Większość z nas zna kogoś, kto chodzi z prędkością światła, a próba dotrzymania mu kroku może być wyczerpująca. Jednak według nowych badań, ten szybki spacerowicz może w rzeczywistości robić swojemu sercu ogromną przysługę.
Badanie opublikowane w czasopiśmie Heart wykazało, że szybszy spacer wiąże się z niższym ryzykiem wystąpienia kilku zaburzeń rytmu serca, w szczególności migotania przedsionków, bradyarytmii i arytmii komorowych.
Migotanie przedsionków to nieregularne bicie serca, które rozpoczyna się w górnych komorach serca i często prowadzi do takich objawów jak zmęczenie, kołatanie serca, duszność i zawroty głowy. Bradyarytmie to nietypowo wolne tętno, zazwyczaj poniżej 60 uderzeń na minutę, natomiast arytmie komorowe pochodzą z dolnych komór serca i mogą powodować niebezpiecznie szybkie bicie serca.
Badanie wykazało, że osoby, które chodziły szybkim krokiem, rzadziej cierpiały na zaburzenia rytmu.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
Moja niania przysięga, że nakłada sodę oczyszczoną na twarz. Oto jej 3 metody i jak one działają
Przepis na Kotleciki Ziemniaczane
Wystarczą 2 łyżki tego produktu, a zauważysz niesamowite rezultaty w przypadku problemów trawiennych
Dieta wojskowa: Wyeliminuj 3 kilogramy w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)
Najlepszy naturalny środek na przeziębienie: pomiń leki i wylecz się szybciej
Tragiczny wypadek na S8. BMW rozpadło się na części, nie żyje młody kierowca
