Pieczona brukselka: idealny przepis na pikantny dodatek (Page 2 ) | October 13, 2025

Annonce:

Eksplozja smaków.
To, co czyni pieczoną brukselkę tak wyjątkową, to jej zdolność do przekształcania się w proste, a zarazem wyrafinowane danie. Jej lekko gorzkawy smak równoważy naturalna słodycz, która rozwija się podczas pieczenia. Z odrobiną oliwy z oliwek, solą i pieprzem otrzymasz dodatek, który idealnie pasuje do niemal każdego dania głównego, od pieczonych mięs po kremowy makaron.

Wartości odżywcze brukselki
Super warzywo

Przeczytaj więcej na następnej stronie

PRZYCHODZIĆ

Brukselka to coś więcej niż tylko pyszny dodatek. Jest pełna niezbędnych składników odżywczych i stanowi wartościowy dodatek do diety.

Bogate w witaminy: Jest doskonałym źródłem witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy, oraz witaminy K, niezbędnej dla zdrowych kości.
Silne przeciwutleniacze: Przeciwutleniacze zawarte w brukselce pomagają zwalczać wolne rodniki i zmniejszają stany zapalne.
Niska kaloryczność: Zawiera tylko 38 kalorii na 100 gramów, co czyni ją idealną dla osób dbających o kalorie.
Składniki na idealnie pieczoną brukselkę
: Składniki
: Składniki: Ilość:
500 g, świeże i al dente,
Oliwa z oliwek extra virgin: 3 łyżki dla dodatkowego smaku,
Sól morska: 1 łyżeczka (preferowana),
Pieprz: 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego,
Czosnek w proszku (opcjonalnie), 1/2 łyżeczki dla lekkiej skórki,
Sok z cytryny (opcjonalnie), 1 łyżka dla pikantnego akcentu.