Prawdopodobnie słyszałeś o węzłach chłonnych – tych małych „gruczołach”, które puchną, gdy źle się czujesz. Ale czy wiesz, że w twoim ciele znajduje się od 600 do 700 węzłów chłonnych? Wszystkie są częścią układu limfatycznego, potężnej sieci, która robi o wiele więcej niż tylko zwalczanie infekcji.
Oprócz ochrony przed wirusami i bakteriami, układ limfatyczny odgrywa kluczową rolę w usuwaniu odpadów, nadmiaru płynów, a nawet niebezpiecznych komórek, takich jak komórki rakowe.
Ale w przeciwieństwie do serca, nie ma ono pompy – opiera się na ruchu i aktywności mięśni, aby utrzymać przepływ limfy (płynu w organizmie). Na szczęście istnieją proste, naturalne sposoby na aktywację tego układu i wzmocnienie odporności.
1. Ruszaj się (nawet lekka aktywność się liczy!)
Advertisement:
Znalezienie czterolistnej koniczyny: co to oznacza?
Gołąbki Tradycyjne danie, które kocha każdy Polak!
Ciasto w 5 minut! Słynne norweskie ciasto, które rozpływa się w ustach! Po prostu pyszne!
Pieczarki w serowej panierce
Miesiąc przed udarem Twój organizm Cię ostrzega: 10 sygnałów, których nie należy ignorować
Cudowny Sok z Marchewki, Buraka i Jabłka – Naturalna Bomba Zdrowia i Energii!
