Prawdopodobnie słyszałeś o węzłach chłonnych – tych małych „gruczołach”, które puchną, gdy źle się czujesz. Ale czy wiesz, że w twoim ciele znajduje się od 600 do 700 węzłów chłonnych? Wszystkie są częścią układu limfatycznego, potężnej sieci, która robi o wiele więcej niż tylko zwalczanie infekcji.
Oprócz ochrony przed wirusami i bakteriami, układ limfatyczny odgrywa kluczową rolę w usuwaniu odpadów, nadmiaru płynów, a nawet niebezpiecznych komórek, takich jak komórki rakowe.
Ale w przeciwieństwie do serca, nie ma ono pompy – opiera się na ruchu i aktywności mięśni, aby utrzymać przepływ limfy (płynu w organizmie). Na szczęście istnieją proste, naturalne sposoby na aktywację tego układu i wzmocnienie odporności.
1. Ruszaj się (nawet lekka aktywność się liczy!)
Advertisement:
Złe nawyki związane ze zmywaniem naczyń, które wydają się czyste, ale w rzeczywistości
Tytuł: Naturalny sposób na haluksy i zgrubienia stóp – prosty domowy przepis
Do nieprzerwanego kwitnienia storczykom wystarczy jedna łyżka wody. To bardzo mocny nawóz dla roślin.
Ciasteczka śliwkowe z kwaśną śmietaną, pyszne i tanie
Wszystko robisz źle. Jak wypijać 8 szklanek wody dziennie
Liczba kwadratów, które zobaczysz, ujawni Twoją największą wadę
