„Prosty test palca zalecany przez lekarzy – szybki sposób na sprawdzenie zdrowia” | October 6, 2025

Wprowadzenie
W dzisiejszych czasach coraz częściej szukamy prostych, domowych sposobów na ocenę stanu zdrowia. Jednym z takich metod jest tzw. „test palca”, który zyskał uznanie wśród lekarzy jako szybki i nieinwazyjny sposób na wykrycie poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca czy problemy z krążeniem. Poniżej przedstawiamy, jak wykonać ten test krok po kroku, a także jak go wykorzystać jako część codziennej rutyny zdrowotnej.

Składniki:
Choć nie jest to tradycyjny przepis kulinarny, do wykonania testu potrzebne są:

Dwie dłonie

Jasne światło (naturalne lub lampka)

Lustro lub druga osoba do obserwacji

Sposób przyrządzenia (czyli wykonania testu):
Zegnij dwa palce wskazujące – jeden z lewej, drugi z prawej ręki.

Przyłóż je do siebie tak, aby opuszki palców dotykały się paznokciami.

Spójrz na miejsce, w którym łączą się paznokcie – między nimi powinna powstać mała przestrzeń w kształcie rombu lub diamentu (tzw. znak Schamrota).

Jeśli nie widzisz tej przestrzeni, może to być sygnał, że warto skonsultować się z lekarzem – może to świadczyć o tzw. pałeczkowatych palcach, które bywają objawem chorób płuc, serca lub wątroby.