Poprawia nastrój.
Zmniejsza ryzyko depresji.
Poczucie przynależności i celu.
Wskazówka: Jeśli czujesz, że osoby wokół ciebie już cię nie potrzebują, znajdź sposoby, aby pomóc ci w prostych czynnościach, takich jak gotowanie czy pielęgnacja roślin. Poczucie wartości poprawia twoje zdrowie emocjonalne.
Z kim warto zamieszkać po 70. roku życia, aby żyć dłużej i szczęśliwiej? Według 92-letniego mędrca.
