W badaniach na zwierzętach czosnek niszczył komórki nowotworowe w płucach, piersiach, żołądku, przełyku i jelicie grubym. Czosnek zawiera silne przeciwutleniacze, takie jak allicyna, która usuwa wolne rodniki z organizmu. Wzmacnia również odporność, obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu oraz jest naturalnym detoksykatorem.
Aby skorzystać z tych właściwości, posiekaj lub zmiażdż czosnek i odstaw go na chwilę przed użyciem na surowo lub w ulubionych przepisach.
2. Rodzynki
Resweratrol, powszechny związek występujący w czerwonych winogronach, jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni komórki przed obumieraniem spowodowanym utlenianiem. Pestki winogron oferują wiele korzyści, dlatego zaleca się unikanie spożywania rodzynek bezpestkowych.
Więcej informacji na następnej stronie.
3. Pomidory
Pomidory zawierają likopen, przeciwutleniacz, który atakuje cząsteczki tlenu zwane wolnymi rodnikami, podejrzewane o wywoływanie nowotworów. Są również bogate w witaminę C, przeciwutleniacz, który może zapobiegać uszkodzeniom komórek prowadzącym do raka. Badania pokazują, że likopen może niszczyć komórki raka jamy ustnej, a zwiększone spożycie likopenu wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem raka piersi, prostaty, trzustki i jelita grubego.
Więcej informacji na następnej stronie
Jak naturalnie poprawić wzrok za pomocą jednego prostego składnika: szafranu
Założę się, że nie myślałeś o tym od lat‼️
Zupa brokułowa z pieczywem czosnkowo-ziołowym
„Zebra na talerzu – wyjątkowe ciasto w paski”
Czosnek, pomidory i ogórki to trzy najpopularniejsze rośliny ogrodowe.
“Ostre francuskie rożki z mięsem mielonym i serem – idealna przekąska na każdą okazję”
