Goździki, silna przyprawa o bogatej historii zastosowań kulinarnych i leczniczych, oferują liczne korzyści zdrowotne, zwłaszcza spożywane regularnie. Spożywanie zaledwie dwóch goździków dziennie po 50. roku życia może mieć ogromny wpływ na zdrowie. Oto, co się dzieje i dlaczego warto rozważyć włączenie tej przyprawy do swojej codziennej diety.
Spis treści
1. Poprawa zdrowia układu pokarmowego
2. Wzmocnienie układu odpornościowego
3. Poprawa zdrowia kości
4. Zmniejszenie stanów zapalnych
Pieczony kalafior w sosie miodowo-curry, grillowany halloumi i chrupiąca ciecierzyca
Jeśli to zrobisz, nigdy więcej nie zobaczysz komarów
Praktyczny trik na dokładne oczyszczenie winogron i usunięcie pozostałości pestycydów
Krem ryżowy do twarzy – japoński sekret promiennej, nieskazitelnej cery
Łatwe batony nugatowe – tylko 4 składniki
Sernik z owocami leśnymi i kruszonką – letnie arcydzieło, które zachwyci smakiem
