Układ limfatyczny może ulec przeciążeniu z powodu stresu, złej diety, siedzącego trybu życia lub zanieczyszczeń. Ten zastój może prowadzić do zmęczenia, obrzęków, częstych infekcji lub uczucia ciężkości. Oczyszczanie układu limfatycznego pomaga przywrócić energię, witalność i poprawić ogólny stan zdrowia.
Najlepsze rośliny i produkty spożywcze oczyszczające układ limfatyczny
1. Mniszek lekarski
Znany ze swoich właściwości moczopędnych, mniszek lekarski pomaga usuwać nadmiar wody i wspomaga drenaż limfatyczny. Pobudza również pracę wątroby, wspomagając skuteczniejszą detoksykację organizmu.
2. Brzoza
Brzoza jest doskonałym naturalnym środkiem moczopędnym, który wspomaga krążenie limfy i pomaga usuwać produkty przemiany materii nagromadzone w tkankach.
3. Pokrzywa
Pokrzywa pomaga oczyścić krew i stymuluje produkcję limfy, dostarczając jednocześnie sporą dawkę niezbędnych minerałów.
4. Imbir
Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i stymulującym imbir aktywuje krążenie krwi i limfy, ułatwiając eliminację toksyn.
5. Kurkuma
Ta silna, naturalna substancja przeciwzapalna pomaga zmniejszyć stany zapalne w układzie limfatycznym i wspomaga detoksykację organizmu.
6. Cytryna
Bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, cytryna stymuluje wątrobę i wspomaga drenaż limfatyczny.
Jak ją spożywać?
Burgery z ciecierzycy z sosem jogurtowym
Dziwne oznaki, że masz już uszkodzoną wątrobę…
Cannelloni ze szpinakiem i sosem pomidorowym
Herbata goździkowa na wieczór: 6 niesamowitych korzyści, o których NIKT Ci nie mówi! Muszę coś powiedzieć, aby nadal otrzymywać moje przepisy. Dziękuję. Przepis w (komentarzu).
Po zjedzeniu tego dania nie jem już ryżu w żadnej innej postaci!
Sernik z Polewą Czekoladową
