1. Seniorzy
Wiek jest jednym z głównych czynników predykcyjnych nocnych skurczów nóg. Badania wskazują, że prawie jedna trzecia osób po 60. roku życia doświadcza ich regularnie. Wraz z wiekiem mięśnie naturalnie tracą elastyczność i sprężystość.
Zaburzona jest również funkcja nerwów, co może utrudniać przekazywanie sygnałów do mięśni. Ponadto u osób starszych krążenie krwi jest zazwyczaj mniej wydajne, co zmniejsza przepływ krwi do nóg i stóp, które często są dotknięte skurczami. To połączenie zmian mięśniowych, wrażliwości nerwów i spowolnionego krążenia wyjaśnia, dlaczego osoby starsze są szczególnie podatne na bolesne skurcze nocne.
Alert lekarza: Jeśli odczuwasz swędzenie w tych 3 miejscach, Twoja oczekiwana długość życia będzie krótka
Brazylijskie Ciasto Belgijskie: Połączenie Smaków i Tradycji
Te dekadenckie, przyjazne keto trufle z wiśniowym puree są bogate, kremowe i pełne słodko-kwaśnego smaku wiśni – a jednocześnie niskowęglowodanowe!
W wieku 45 lat moja mama znalazła nowego mężczyznę, ale kiedy poznałam prawdę, wszystko się zmieniło
Sekretny Składnik z PRL-u! Mleko i Ocet – Twój Klucz do Puszystych Wypieków
Oszczędzaj swoje kosze na pranie z taniego sklepu: Oto 10 genialnych sposobów, jak je ponownie wykorzystać
