5. Zioła wspomagające układ limfatyczny
Istnieją zioła, które mogą naturalnie wspomagać przepływ limfy i detoksykację:
Koniczyna czerwona – pomaga złagodzić obrzęk węzłów chłonnych i usunąć zastoje.
Tasaki – tradycyjnie stosowane w celu oczyszczania układu limfatycznego i zmniejszania obrzęków.
Manjistha – zioło ajurwedyjskie wiążące i usuwające głęboko zakorzenione toksyny.
Astragalus – wzmacnia odporność i wspomaga zdrowie układu limfatycznego.
Czarna rzodkiew hiszpańska – podnosi poziom enzymów wątrobowych i wspomaga detoksykację całego organizmu.
Są one dostępne w postaci herbatek lub kapsułek — zawsze skonsultuj się z lekarzem lub zielarzem, zanim dodasz nowe zioła do swojej diety.
6. Enzymy: naturalne środki czyszczące Twojego organizmu
Enzymy trawienne nie tylko rozkładają pokarm, ale także pomagają usuwać produkty przemiany materii z układu limfatycznego i krwiobiegu.
Przyjmowane między posiłkami enzymy mogą:
- Rozkłada zalegające białka i toksyny.
- Pobudza szybsze krążenie limfatyczne.
- Odciążenie układu odpornościowego — szczególnie przydatne dla osób z alergiami.
Szukaj suplementów zawierających enzymy o szerokim spektrum działania lub mieszanek z enzymami proteolitycznymi, takimi jak bromelaina i papaina.
7. Suche szczotkowanie limfy i skóry
Przed kąpielą użyj szczotki z twardego, naturalnego włosia na suchej skórze. Zawsze szczotkuj w kierunku serca, długimi, szerokimi ruchami.
Korzyści:
Jak zrobić maseczkę z białka jaja, aby odmłodzić dłonie o 15 lat
W przypadku zawału serca masz tylko kilka sekund, aby uratować swoje życie. Co powinieneś zrobić?
Oto, co oznacza dziwny zielony pierścień na jajkach na twardo
Niesamowicie smaczne! Nie gotuję już ciast, przygotowuję pyszny posiłek w 10 minut
Jak pozbyć się mrówek za pomocą sody oczyszczonej
Ten tajemniczy przedmiot sprawił, że ludzie zastanawiają się nad jego przeznaczeniem
