5. Zioła wspomagające układ limfatyczny
Istnieją zioła, które mogą naturalnie wspomagać przepływ limfy i detoksykację:
Koniczyna czerwona – pomaga złagodzić obrzęk węzłów chłonnych i usunąć zastoje.
Tasaki – tradycyjnie stosowane w celu oczyszczania układu limfatycznego i zmniejszania obrzęków.
Manjistha – zioło ajurwedyjskie wiążące i usuwające głęboko zakorzenione toksyny.
Astragalus – wzmacnia odporność i wspomaga zdrowie układu limfatycznego.
Czarna rzodkiew hiszpańska – podnosi poziom enzymów wątrobowych i wspomaga detoksykację całego organizmu.
Są one dostępne w postaci herbatek lub kapsułek — zawsze skonsultuj się z lekarzem lub zielarzem, zanim dodasz nowe zioła do swojej diety.
6. Enzymy: naturalne środki czyszczące Twojego organizmu
Enzymy trawienne nie tylko rozkładają pokarm, ale także pomagają usuwać produkty przemiany materii z układu limfatycznego i krwiobiegu.
Przyjmowane między posiłkami enzymy mogą:
- Rozkłada zalegające białka i toksyny.
- Pobudza szybsze krążenie limfatyczne.
- Odciążenie układu odpornościowego — szczególnie przydatne dla osób z alergiami.
Szukaj suplementów zawierających enzymy o szerokim spektrum działania lub mieszanek z enzymami proteolitycznymi, takimi jak bromelaina i papaina.
7. Suche szczotkowanie limfy i skóry
Przed kąpielą użyj szczotki z twardego, naturalnego włosia na suchej skórze. Zawsze szczotkuj w kierunku serca, długimi, szerokimi ruchami.
Korzyści:
Dobrze wiedzieć!
„Sekret Języka Teściowej: Przydatna Rada, Która Zmieni Twoją Kuchnię”
Następnym razem, gdy będziesz w sklepie, kup trochę oczaru wirginijskiego. Większość ludzi nie zna tych sztuczek
Sok z selera, jarmużu i ananasa
Pietruszka Sprawiła, że Wyglądam 20 Lat Młodziej! Najsilniejszy Naturalny Wzmacniacz Kolagenu
Pomidory bez gleby? Zrób to sam: Przewodnik po hydroponicznej uprawie pomidorów
