6 produktów spożywczych, których należy do nazwy stłuszczenia wątroby i 5 najlepszych produktów na stłuszczenie wątroby | September 26, 2025

Annonce:

Owoce

Niektóre owoce są szczególnie zalecane dla chorób. Acai, guawa i awokado to doskonały wybór, ponieważ zawierają zdrowe tłuszcze. Należy je jednak spożywać z umiarem, aby zjeść fruktozy.

Kawa

Kawa jest bogata w przeciwutleniacze i polifenole, które wspomagają zdrowie wątroby. Ważne jest, aby mieć dostęp do kawy ziarnistej i mieć ją zaraz przed spożyciem, aby mogła być zastosowana. Przechowuj kawę w nieprzezroczystym pojemniku, z dala od wilgoci, aby jej dobroczynne właściwości.

Ryby bogate w kwasy omega-3

Ryby głębinowe, takie jak łosoś i sardynki, są bogate w kwasy omega-3, które korzystnie spotykają się na wątrobie. Spożywanie tych ryb pomaga w stłuszczeniach wątroby. Dostępne są dodatki omega-3, pozostałości pozostałości ryb.