Zapiekanka owsiano-jabłkowa to pyszne i pożywne śniadanie lub przekąska , która łączy sytość owsianki ze słodyczą jabłek. To ciepłe, rozgrzewające danie, łatwe w przygotowaniu i idealne do przygotowania posiłków. Oto prosty przepis do wypróbowania:
Przepis na zapiekankę owsiano-jabłkową
Składniki:
2 szklanki płatków owsianych (w razie potrzeby użyj płatków bezglutenowych)
2 jabłka, obrane, wydrążone i pokrojone w kostkę (Granny Smith lub Honeycrisp sprawdzą się dobrze)
1 szklanka mleka (mleka roślinnego lub roślinnego, takiego jak migdałowe, owsiane lub kokosowe)
1/4 szklanki syropu klonowego lub miodu (opcjonalnie, dostosuj do preferencji słodkości)
1/4 szklanki brązowego cukru (opcjonalnie, dla dodatkowej słodyczy)
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
1/4 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej (opcjonalnie)
1/4 łyżeczki soli
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
2 duże jajka
1/2 szklanki posiekanych orzechów (włoskich lub pekan, opcjonalnie)
1/4 szklanki rodzynek lub suszonej żurawiny (opcjonalnie)
Instrukcje:
Napój łagodzący ból kolan u seniorów: kojący łyk
Pożegnaj się z gromadzeniem się lodu w lodówce dzięki tym szybkim rozwiązaniom
Świeże pomidory przez 2 lata bez octu: niezawodna metoda, aby zachowały świeżość tak długo😊
Woda imbirowa: Naturalny sposób na wspomaganie odchudzania i detoksykację organizmu
Podczas mojej ostatniej wizyty prenatalnej lekarz wpatrywał się w USG, trzęsąc mu się ręce. Powiedział cicho: „Musisz stąd wyjść i uciec od męża”.
Odświeżanie materaca: spersonalizowany przewodnik po usuwaniu plam i zapachów
