Dania poboczne: Podawaj z grillowanym kurczakiem, tofu lub warzywami.
W sałatkach: Używaj jako bazy z zieleniną, warzywami i białkiem, takim jak ciecierzyca lub jajka.
W zupach/gulaszach: Wymieszaj dla smaku i wartości odżywczych.
Jako przekąska: Szybki, pożywny kęs między posiłkami.
Dodatkowe wskazówki dotyczące optymalnego zdrowia
Dbaj o nawodnienie: Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
Zrównoważona dieta: Spożywaj owoce, warzywa, chude białka i zdrowe tłuszcze.
Regularne ćwiczenia: Wspomagają trawienie, energię i odporność.
Ciąg dalszy na następnej stronie
