Nasiona chia są bogate w błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 i białko. Po zmieszaniu z wodą i odstawieniu tworzą żelową konsystencję, która sprzyja długotrwałemu uczuciu sytości, a tym samym zmniejsza spożycie kalorii. Cytryna wzmacnia smak i dostarcza dodatkowej witaminy C.
4. Napój detoksykacyjny z cytryną i imbirem
Połączenie cytryny i imbiru przyspiesza metabolizm, zapewnia uczucie sytości i wspomaga trawienie. Pomaga spalić więcej kalorii i przyspieszyć utratę wagi. Łatwy do przygotowania w domu, można go spożywać rano na czczo.
5. Woda gazowana
najlepsze ciasto cytrynowe
Puszysty Sernik na Kruchych Herbatnikach – Lekki i Smaczny Przepis na Idealne Ciasto!
🍍 Pineapple Dream – Lekki i Kremowy Deser 🍍
Odkryj na nowo ponadczasową skórę bez nadwyrężania budżetu
Miesiąc przed zawałem serca Twój organizm wysyła sygnał ostrzegawczy: oto 6 objawów!
Kołdra nie mieści się w pralce, oto jak ją wyczyścić bez wysiłku: oto rozwiązanie
