Podczas snu organizm spala tłuszcz i przyspiesza proces odchudzania. Osiem godzin snu bez załamania jest zatem kluczowe dla utraty wagi.
Co więcej, podczas snu organizm buduje nowe mięśnie i regeneruje uszkodzenia.
Dlatego tak ważne jest przyspieszenie metabolizmu.
Trawienie odbywa się również podczas snu, a jak już wspomnieliśmy, najszybciej spalamy tłuszcz podczas snu.
Sałatka z kurczakiem i sałatą rzymską
“Bułeczki PRL-ki – Kulinarna Podróż do Smaków Minionej Ery”
Domowe Mydło Cytrynowe – przepis na domowe mydło cytrynowe
2 546 / 5 000 Jestem bardzo zadowolony z efektu! Moi znajomi z kościoła byli nim zachwyceni.
Ekspresowy Zupfkuchen z Blachy: Idealny Przepis na Szybki Deser w 20 Minut
Domowe eliksiry dla ogórków: Naturalne odżywki, które zwiększą plony i wzmocnią Twój ogród
