Dlaczego ten deser jest świetny:
Bez dodatku cukru – Naturalnie słodki dzięki dojrzałym bananom
Nie wymaga piekarnika – Wystarczy patelnia lub mikrofalówka
Bogaty w błonnik i białko – Zapewnia sytość i energię
Gotowy w 5 minut – Idealny na zabiegane dni lub na wieczorne zachcianki
Składniki (na 2-3 porcje):
1 dojrzały banan (rozgnieciony)
½ szklanki płatków owsianych
1 jajko
Opcjonalnie:
Szczypta cynamonu
Kilka rodzynek lub posiekanych orzechów
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Szybki sposób przygotowania (patelnia lub mikrofalówka)
Wersja naleśnikowa (jak mini naleśniki):
Wymieszaj wszystkie składniki w misce do uzyskania jednolitej konsystencji.
Rozgrzej patelnię z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu. Nakładaj małe porcje na patelnię jak mini naleśniki.
Smaż przez 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złocistobrązowe i jędrne.
Lekko ostudź i delektuj się ciepłym!
Sekretny Składnik z PRL-u! Mleko i Ocet – Twój Klucz do Puszystych Wypieków
Co tydzień przygotowuję Gugelhupf z twarogiem do piekarnika w 10 minut1 opakowanie budyniu i
Jak zrobić pedicure w domu przy użyciu sody oczyszczonej?
Domowy Dżem z Czerwonych Pomarańczy Bez Cukru: Naturalna Słodycz w Słoiku
Oczyszcza jelita, krew i wątrobę. Pomaga od stóp do głów. Czy masz tę roślinę?
Kremowy makaron z kurczakiem – danie pocieszające
