Wprowadzenie: Dlaczego zdrowie jelit jest wszystkim
Dlaczego to działa:
Dając jelitom przerwę dzięki lekkim, roślinnym zupom bogatym w błonnik, zioła i przyprawy, pomagasz zmniejszyć stan zapalny i oczyścić jelita z nagromadzonych złogów.
Przykładowa zupa detoksykacyjna:
Gotowane marchewki, seler, czosnek, kurkuma i imbir
Dodaj soczewicę lub fasolę mung dla białka
Unikaj śmietany, cukru lub nabiału
Jedz tę zupę 2–3 razy dziennie przez trzy dni, w połączeniu z herbatkami ziołowymi i wodą.
