Fasola pomaga kontrolować poziom cukru we krwi dzięki połączeniu swojego składu odżywczego i sposobu trawienia.
Oto jak:
1. Wysoka zawartość błonnika (szczególnie błonnika rozpuszczalnego)
Fasola jest bogata w rozpuszczalny błonnik, który spowalnia trawienie i zmniejsza szybkość wchłaniania cukru do krwiobiegu.
Pomaga to zapobiegać skokom poziomu cukru we krwi po jedzeniu.
2. Niski indeks glikemiczny (IG)
Fasola ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że powoduje stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi, a nie gwałtowny skok.
Produkty o niskim IG są idealne do leczenia cukrzycy typu 2 i insulinooporności.
3. Bogate w białko roślinne
Zdrowe Ciasto Bananowe Bezglutenowe i Bezcukrowe – Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Deserów
Zupa z resztek wołowiny peklowanej
Żegnajcie zwiędłe liście, dodajcie kogoś do swojej orchidei: powraca ona do życia
2 wskazówki dotyczące usuwania plam rdzy z powierzchni i ubrań
Odkryj Niesamowite Zastosowania Skorupek Jaj: Nie Wyrzucaj Ich Jeszcze!
tylko na zlewie, z tym sekretnym składnikiem możesz pożegnać się
