Nasiona chia są rzeczywiście elektrownią składników odżywczych, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia wątroby i pomoc w detoksykacji organizmu.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, wspierać zdrową pracę wątroby i pomagać organizmowi w wypłukiwaniu toksyn. Zawartość błonnika w nasionach chia pomaga również w poprawie wypróżnień, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
Mini bułeczki z nadzieniem z kurczaka
Naturalny sposób na ostrogę piętową: Terapia z użyciem skórki cytrynowej
Jak Skutecznie Usunąć Zapach Zgniłej Zmywarki przy Pomocy Naturalnych Środków
Smażony kalafior i warzywa z kwaśną śmietaną i serem
Wrzuć surowy ryż do wolnowaru z tymi 4 składnikami — to jak niebo w misce!
Murzynek gigant
