Nasiona chia są rzeczywiście elektrownią składników odżywczych, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia wątroby i pomoc w detoksykacji organizmu.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, wspierać zdrową pracę wątroby i pomagać organizmowi w wypłukiwaniu toksyn. Zawartość błonnika w nasionach chia pomaga również w poprawie wypróżnień, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
Co Twoje stopy mówią o Twoim wysokim cholesterolu
Za tymi widocznymi objawami może kryć się choroba wątroby
Jeśli masz ponad 60 lat, NIE jedz tych 6 produktów, jeśli chcesz chronić swoje STAWY!
“Czego unikać na talerzu? 6 produktów, które mogą zaburzyć pracę tarczycy”
Sałatka z camembertem i kurczakiem
Sałatka ogórkowa spalająca tłuszcz z jajkami i rzodkiewką
