Nasiona chia są rzeczywiście elektrownią składników odżywczych, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia wątroby i pomoc w detoksykacji organizmu.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, wspierać zdrową pracę wątroby i pomagać organizmowi w wypłukiwaniu toksyn. Zawartość błonnika w nasionach chia pomaga również w poprawie wypróżnień, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
Chiński lekarz zastąpił tabletki mojej babci tym mocnym napojem
Nadzienie sernikowe. Całej rodzinie danie smakuje i wszyscy proszą o przepis.
NAJLEPSZE LANGOSZE GOTOWE W 10 MINUT – Puszyste jak marzenie, idealne na śniadanie lub kolację
Jeśli masz 1 jajko, mąkę i mleko, przygotuj ten pyszny przepis!
4 radykalne rozwiązania, które pozwolą Ci pozbyć się robaków z zewnętrznego kosza na śmieci
Chleb sprytnej gospodyni
