Niedobór hormonów spowalnia metabolizm nawet o 40%, co prowadzi do letargu i przyrostu masy ciała.
Nadmiar przyspiesza go o 60–100%, co również powoduje problemy.
Najczęstszym schorzeniem jest niedoczynność tarczycy, często związana z zespołem Hashimoto.
Trzech głównych wrogów: pokarmy, których tarczyca „nie toleruje”.
Więcej na następnej stronie
1. Gluten: Ukryty Sabotażysta
Gluten to potoczna nazwa białek pszenicy, jęczmienia i żyta. Nadaje on elastyczność ciastu, ale:
Zawiera gliadynę, białko często odpowiedzialne za problemy z tarczycą.
Występuje w wielu przetworzonych produktach spożywczych, gdzie najmniej się go spodziewamy (sosy, keczup, dressingi do sałatek).
Popularne źródła: pszenica, jęczmień, żyto, orkisz, kuskus, makaron, makaron i wyroby cukiernicze. Całkowite wyeliminowanie produktów bogatych w gluten może znacznie poprawić funkcjonowanie gruczołu.
Więcej informacji na następnej stronie
Najlepszy sposób na gotowanie wątróbek z kurczaka
Ulubiona rodzinna zapiekanka ziemniaczano-mięsna
„Zdrowy deser bez cukru i mąki: Płatki owsiane, kakao i banany w roli głównej”
Jeśli widzisz mrówki w domu, oznacza to, że… dzieje się w nim coś niewidzialnego
Sok z marchwi i pomarańczy na detoks i piękną skórę
Zawsze wkładaj 2 liście laurowe pod poduszkę. Dowiedz się dlaczego, a nigdy nie będziesz mógł się bez nich obejść
