W kuchni kurkuma jest bezpieczna. Szczypta w curry, zupie czy marynacie jest nawet pyszna. Problem w tym, że suplementy diety oferują bardzo skoncentrowane dawki. Czasami ponad 2000 mg na kapsułkę! To ponad dziesięć razy więcej niż limit zalecany przez francuskie służby zdrowia, które zalecają nieprzekraczanie 153 mg dziennie dla osoby dorosłej o wadze 60 kg.
Jeszcze bardziej niepokojące jest to, że niektóre preparaty zawierają także czarny pieprz , który zwiększa wchłanianie kurkumy przez organizm… ale także jej potencjalną toksyczność dla wątroby.
Suplementy diety: o czym zawsze warto pamiętać
Ta szokująca historia przypomina nam, że „naturalne” nie oznacza „bezpieczne” . Rośliny, choć pożyteczne, mogą stać się szkodliwe w dużych dawkach lub w niewłaściwych kombinacjach. W przeciwieństwie do leków, suplementy diety są czasami słabo kontrolowane .
Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia, nawet ziołowego, najlepiej skonsultować się z lekarzem. A przede wszystkim słuchaj swojego ciała: nie należy ignorować nietypowych objawów.
Claire miała szczęście, że uniknęła najgorszego. Ma nadzieję, że jej doświadczenie posłuży jako przestroga dla innych. Bo czasami chęć zrobienia tego, co słuszne, niestety może się nie udać…
8 Najlepszych Środków Owadobójczych: Skuteczne Rozwiązania na Każdego Szkodnika 🐜🦟
Jeśli chcesz mieć czysty i pachnący piekarnik, używaj tych dwóch składników po każdym użyciu
Mój mąż obudził mnie w środku nocy, kiedy byłam w ciąży — jego powód sprawił, że następnego ranka złożyłam pozew o rozwód
Alert dotyczący latawca plamistego: dlaczego należy działać szybko, jeśli zauważysz tego owada
Zimowy koncert, który zmienił moje spojrzenie na mojego ojczyma
Już wiem jak naturalnie zafarbować pisanki na zielono. Robię dwa odcienie z 2 różnych składników
