Uwielbiane za natychmiastowy zastrzyk energii, te napoje łączą kofeinę, szybko działające cukry i kontrowersyjne dodatki. Ich regularne spożywanie wiąże się z podwyższonymi markerami wątrobowymi, co jest oznaką problemów organicznych. Zaburzają one również ogólną równowagę metaboliczną.
Zachowaj je na wypadek sytuacji awaryjnych… lub wybierz zamiast nich espresso lub domowy zielony sok.
Napoje izotoniczne: Bezużyteczne, chyba że podczas intensywnego wysiłku
Bez długotrwałej aktywności fizycznej te napoje są całkowicie zbędne, a nawet szkodliwe. Zawarte w nich cukry proste i mikroelementy zmuszają wątrobę do zbędnej pracy magazynowania.
Jeśli nie trenujesz intensywnie, woda niegazowana lub gazowana idealnie zaspokaja Twoje zapotrzebowanie na płyny.
Napoje gazowane zwykłe i dietetyczne: Ta sama walka
Nic dziwnego, że napoje gazowane należą do najgorszych wrogów wątroby. Nawet ich „lekkie” wersje, pełne syntetycznych słodzików, zaburzają metabolizm węglowodanów i aktywnie przyczyniają się do rozwoju stłuszczenia wątroby.
Zapiekanki owsiane z cukinii i serem
Niezwykle Smaczne Klopsiki – Przepis, Który Zmienia Wszystko
Babcia zawsze brała łyżeczkę cynamonu i mieszała ją z KAWĄ: Nigdy nie sądziłam, że sama zacznę tak robić!
13 najlepszych nasion warzyw do rozpoczęcia uprawy w kwietniu
Ciasto z 7 jajkami (forma 23 cm)
Znaki na stopach świadczące o tym, że Twoje narządy wewnętrzne ostrzegają Cię o konieczności podjęcia natychmiastowych działań
