Sen to jedna z najważniejszych czynności dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. To nie tylko odpoczynek, ale także czas na regenerację i regenerację organizmu. Chociaż większość ludzi nie przywiązuje dużej wagi do pozycji, w której śpi, liczne badania sugerują, że może ona mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie.
Jak spanie na prawym boku wpływa na zdrowie?
Problemy trawienne.
Spanie na prawym boku może mieć negatywny wpływ na układ trawienny. Taka pozycja sprzyja refluksowi, ponieważ połączenie przełyku z żołądkiem jest bardziej odsłonięte, co ułatwia cofanie się kwasów żołądkowych do przełyku, powodując zgagę i inne problemy trawienne.
Jagoda, która zapobiega przedostawaniu się wirusów do komórek ludzkich i ich przyczepianiu się do nich
Sałatka Olivier: tradycyjny rosyjski przepis na sałatkę ziemniaczaną
Wsyp szklankę soli do samochodu. To jest podstawowa sztuczka, którą powinien znać każdy kierowca. Policjant mi o tym powiedział
Oto do czego służą uchwyty na butelkach z olejem
Cząsteczki w cieście francuskim z 1 opakowaniem budyniu pieczone w 20 minut
Aromatyczne bułeczki z cheddarem i rozmarynem – prosty i szybki przepis
