Sen to jedna z najważniejszych czynności dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. To nie tylko odpoczynek, ale także czas na regenerację i regenerację organizmu. Chociaż większość ludzi nie przywiązuje dużej wagi do pozycji, w której śpi, liczne badania sugerują, że może ona mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie.
Jak spanie na prawym boku wpływa na zdrowie?
Problemy trawienne.
Spanie na prawym boku może mieć negatywny wpływ na układ trawienny. Taka pozycja sprzyja refluksowi, ponieważ połączenie przełyku z żołądkiem jest bardziej odsłonięte, co ułatwia cofanie się kwasów żołądkowych do przełyku, powodując zgagę i inne problemy trawienne.
Zapiekanka z cheddarem i soloną szynką
Gulasz z brukselki z klopsikami
Naturalny cud dla zdrowia mózgu, stanów zapalnych i bólu stawów
Mój ruszt kuchenki zawsze wygląda jak nowy. Pokażę ci, jak szybko oczyścić go z osadów węglowych i tłuszczowych za pomocą torby na zakupy
Motocykliści znaleźli trójkę dzieci mieszkających w zapomnianym autobusie szkolnym za gigantycznym sklepem — a to, co wydarzyło się później, zmieniło wszystko
5 cichych ostrzeżeń, które wysyła Twój organizm na miesiące przed zawałem serca
