Sen to jedna z najważniejszych czynności dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. To nie tylko odpoczynek, ale także czas na regenerację i regenerację organizmu. Chociaż większość ludzi nie przywiązuje dużej wagi do pozycji, w której śpi, liczne badania sugerują, że może ona mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie.
Jak spanie na prawym boku wpływa na zdrowie?
Problemy trawienne.
Spanie na prawym boku może mieć negatywny wpływ na układ trawienny. Taka pozycja sprzyja refluksowi, ponieważ połączenie przełyku z żołądkiem jest bardziej odsłonięte, co ułatwia cofanie się kwasów żołądkowych do przełyku, powodując zgagę i inne problemy trawienne.
Nieoczekiwane korzyści ze spania na lewym boku
Pikantne placuszki z ciasta francuskiego: smaczna przystawka gotowa w kilku krokach
Nie mam już po co kupować chleba, magiczny chleb robi się w kilka minut!
Nazywam się Rebecca Wilson i mając 38 lat, stałam na pogrzebie mojej matki, z przerażeniem wyczekując chwili przybycia mojej siostry Stephanie
Zaskakujące korzyści oleju rycynowego przed snem
Zero Waste z Czapek: Jak Tworzyć Unikalne Dekoracje do Domu? Mistrzowski Kurs Przemiany Starych Czapek
