
Problemy zdrowotne, których nie należy wykluczać

W rzadkich przypadkach nocne skurcze mogą być związane z bardziej ogólnym problemem zdrowotnym. Możliwe przyczyny to:
- Problemy z krążeniem krwi (takie jak choroba tętnic obwodowych)
- Zaburzenia metaboliczne (cukrzyca, zaburzenia hormonalne)
- Niedobory (żelaza, magnezu, potasu itp.)
- Zaburzenia nerek, wątroby lub neurologiczne
- Niektóre choroby przewlekłe (takie jak choroba Parkinsona lub niektóre neuropatie)
Nie martw się zbytnio : gdyby to było związane z jednym z tych przypadków, inne objawy prawdopodobnie już by Cię zaalarmowały. Jeśli jednak skurcze są częste, bardzo bolesne lub towarzyszą im inne objawy , najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Kiedy warto porozmawiać ze specjalistą?
Czas umówić się na wizytę jeśli:
- Skurcze stają się bardzo częste i poważnie zakłócają sen.
- Towarzyszy im zmęczenie mięśni, osłabienie lub utrata masy ciała.
- Pojawiają się po narażeniu na działanie substancji toksycznych (np. ołowiu).
- Odczuwasz uporczywy ból, nawet po rozciąganiu lub masażu .
Lekarz będzie mógł ocenić sytuację i, jeśli zajdzie taka potrzeba, zalecić odpowiednie leczenie lub zlecić badanie krwi w celu sprawdzenia określonych parametrów.
Proste wskazówki, jak ich unikać (i lepiej spać)

Dobra wiadomość : kilka prostych czynności może wystarczyć, aby ograniczyć nocne skurcze:
Złociste Chimichangas z Kurczakiem z Pieca – Meksykańska Uczta z Nutą Domowego Ciepła
Właśnie odkryłam ten wspaniały przepis! Nigdy nie jadłam tak pysznego kalafiora! Prosty i zdrowy obiad! Warto spróbować!
Focaccia bez drożdży: aromatyczna i szybka receptura do samodzielnego przygotowania w domu
Dzięki temu wszystko stało się o wiele jaśniejsze!
12 najlepszych roślin kwitnących przez całe lato
Woda owsiana z cytryną: sprzymierzeniec w obniżaniu poziomu cholesterolu