Prawdopodobnie słyszałeś o tym cudownym nasionie z amazońskiej dżungli: chia. Ten środek pomoże Ci spalić zmagazynowany tłuszcz i wyszczuplić talię. Wystarczy sok z jednej cytryny i dwie łyżki nasion chia.
– Wymieszaj oba składniki, odczekaj 5 minut, a następnie pij na pusty żołądek każdego ranka przez 7 dni. Zrób 3-dniową przerwę, a następnie kontynuuj kurację chia z cytryną przez 7 dni.
OGŁOSZENIE
Korzyści płynące ze spożywania chia są zróżnicowane i obejmują znaczną ilość wapnia (18%), manganu (50%) i fosforu (35%). Ponadto jest bogate w błonnik omega-3 i nie zawiera glutenu.
Dieta na bazie nasion chia jest zatem doskonała dla osób odchudzających się, ponieważ nasiona chia absorbują wodę i tworzą masę w żołądku, zapewniając uczucie sytości na dłużej.
Dyniowe kluseczki leniwe i jak zrobić puree z dyni
Świetny trik, aby Twoje patelnie wyglądały jak nowe
Kwadraty czekoladowe z bananami
Niebiańskie Ciasto Z Blachy! Przepis na Warstwowe Ciasto Migdałowe w 10 Minut – Zaskocz Rodzinę i Przyjaciół!
Najszybszy sposób na pozbycie się pleśni z silikonu prysznicowego
Nigdy wcześniej nie jadłeś tak pysznych: Domowe rogaliki z dżemem, o miękkim jak ptyś cieście – jeden z najlepszych przepisów!
