Czy kiedykolwiek próbowałeś wykonać prosty gest dłonią i poczułeś się trochę inaczej? Spróbuj tego: Delikatnie dotknij opuszki palca serdecznego kciukiem i przytrzymaj go tam przez chwilę. Może Cię zainteresować, dlaczego!
REKLAMA
Od wieków osoby praktykujące techniki wellness stosują proste pozycje dłoni zwane „mudrami”. Te „mudry” przypominają ciche gesty dłoni i podobno pomagają ludziom odnaleźć spokój, skupić umysł i osiągnąć wewnętrzną równowagę. Te „subtelne pozycje palców” są często stosowane w jodze i medytacji. Uważa się, że regularna praktyka z czasem poprawia stan emocjonalny i fizyczny.
REKLAMA
Cytryna zawsze świeża: sprawdzone sposoby na długie przechowywanie bez pleśni
Szybki 5-Minutowy Czekoladowy Tort Bez Pieczenia
Moc kwiatów: 8 korzyści z goździków, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś
Chou-rave
Eleganckie, plecione ciasto duńskie z jabłkami – francuskie ciasto z korzenną herbatą
Ciasto “Rozkoszniak” – Najlepsze Po Schłodzeniu
