Czy kiedykolwiek próbowałeś wykonać prosty gest dłonią i poczułeś się trochę inaczej? Spróbuj tego: Delikatnie dotknij opuszki palca serdecznego kciukiem i przytrzymaj go tam przez chwilę. Może Cię zainteresować, dlaczego!
REKLAMA
Od wieków osoby praktykujące techniki wellness stosują proste pozycje dłoni zwane „mudrami”. Te „mudry” przypominają ciche gesty dłoni i podobno pomagają ludziom odnaleźć spokój, skupić umysł i osiągnąć wewnętrzną równowagę. Te „subtelne pozycje palców” są często stosowane w jodze i medytacji. Uważa się, że regularna praktyka z czasem poprawia stan emocjonalny i fizyczny.
REKLAMA
Sycąca zupa warzywna z grzankami parmezanowymi
Oto podstawowy przepis na biszkopt
Jak wyczyścić piekarnik w kilka minut i sprawić, by wyglądał jak nowy
Znaki zodiaku, które mają nadprzyrodzony szósty zmysł i nigdy się nie mylą
Sernik błyskawiczny z przygotowaniem w 5 minut
Ten napój pomaga skutecznie łagodzić refluks żołądkowo-przełykowy i zgagę
