„Rewolucja śniadaniowa: moja ulubiona owsianka, którą pokochałam od pierwszej łyżki” (Page 3 ) | September 17, 2025

Annonce:

Czy mogę użyć innych płatków niż owsiane?
Tak! Płatki orkiszowe, żytnie lub jaglane również są doskonałe — czas gotowania może się różnić.

Czy można przygotować owsiankę bez gotowania?
Oczywiście. Wystarczy zalać składniki mlekiem i odstawić na noc do lodówki — rano będzie gotowa do spożycia.

Z jakimi owocami najlepiej się komponuje?
Dowolne! Świeże i mrożone owoce się sprawdzą: maliny, mango, kiwi, gruszki, jagody.

Czy mogę przygotować większą porcję wcześniej?
Tak, ale najlepiej spożyć ją w ciągu dwóch dni — po tym czasie owsianka może stracić smak i konsystencję.

Jeśli chcesz, mogę również przygotować wersję graficzną lub PDF do pobrania — lub dostosować przepis do konkretnej diety. Chcesz?

Zobacz więcej na następnej stronie. Reklama

Next: Ból w klatce piersiowej: jakie są przyczyny i co robić?

READ IT!