Wstęp
Miesiąc temu natknęłam się na ten przepis zupełnie przypadkiem – i od tamtej pory nie wyobrażam sobie bez niego poranka! Połączenie kremowej konsystencji, naturalnej słodyczy i zdrowych składników sprawiło, że jest to idealny sposób na rozpoczęcie dnia przez 30 dni z rzędu. Nie tylko smakuje bosko, ale i dodaje energii na wiele godzin. Dziś dzielę się z Wami tym prostym, a zarazem wyjątkowym przepisem.
Składniki:
1/2 szklanki płatków owsianych (górskich lub instant)
1 szklanka mleka roślinnego lub krowiego
1 dojrzały banan
1 łyżka nasion chia
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka masła orzechowego (opcjonalnie)
Życie stało się łatwiejsze. Ta sztuczka zmienia wszystko
Naleśniki owsiane i serowe
Murzynek gigant
Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz!
Rozgrzewająca Zupa Kapuściana: Zdrowie w Każdej Łyżce”
Seniorzy, witamina nr 1 dla krążenia krwi w nogach i stopach po 50. roku życia
