poprawiają florę jelitową,
ale nie fermentują jak inne nasiona, więc mniej wzdęć!
1 łyżka zawiera około 5 g błonnika!
3. Głębokie nawodnienie komórek
Nasiona wchłaniają do 12 razy więcej wody niż same ważą, tworząc żel:
który utrzymuje nawodnienie na dłużej,
i spowalnia wchłanianie cukrów (doskonały dla osób z niestabilnym poziomem cukru we krwi).
💧 Doskonały dodatek do wody, jogurtu lub koktajli!
4. Naturalne działanie sycące
Żel, który tworzy się w żołądku, pomaga:
wypełnić jelita,
zmniejszyć głód emocjonalny,
wspomóc kontrolę wagi (bez drastycznych diet).
🥄 Doskonały jako popołudniowa przekąska, która zwalcza zachcianki!
5. Naturalne piękno: skóra, paznokcie i włosy
Bogaty w roślinne kwasy omega-3, cynk i białko:
poprawia elastyczność skóry,
zmniejsza stany zapalne (trądzik, zaczerwienienia),
wzmacnia paznokcie i włosy.
