
Według badań dr. Khana, nadmierne przyjmowanie witamin B6, B9 (kwasu foliowego) i B12 może zwiększyć ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów, w tym raka płuc i prostaty, o 30%.
Dane te są wynikiem renomowanych badań, które obecnie wzywają ekspertów do apelowania o wprowadzenie surowszych przepisów i szerszą edukację społeczną .
Dlaczego te syntetyczne witaminy są problemem?
Ważny jest niuans: mówimy o witaminach syntetycznych w formie suplementów diety, a nie o witaminach, które naturalnie występują w żywności.
Jeśli podasz je na talerzu z surowymi warzywami lub sezonowymi owocami, witaminy wchłaniają się stopniowo, w tempie, jakiego potrzebuje organizm.
Jeśli jednak przyjmiesz skoncentrowany suplement, witaminy szybko przedostają się do krwiobiegu, tworząc ich nadmiar, który niektóre komórki, w tym komórki rakowe, mogą wykorzystać.
Innymi słowy, to tak, jakby podlewać cały ogród, gdy tylko jedna roślina jest spragniona… ale bez możliwości wyboru, które rośliny skorzystają z nadmiaru wody. Komórki rakowe rosłyby wtedy szybciej i wykorzystywały nadmiar składników odżywczych.
Rozwiązania dla bardziej ostrożnego i kontrolowanego zużycia
W świetle tej niepokojącej obserwacji dr Khan zaleca podjęcie szeregu zdecydowanych działań:
- Klasyfikuj multiwitaminy jako leki, aby były dostępne wyłącznie na receptę.
- Zadbaj o to, aby na opakowaniach, np. paczkach papierosów, znajdowały się ostrzeżenia zdrowotne.
- Zwiększanie świadomości społecznej na temat zagrożeń wynikających z niekontrolowanej nadmiernej konsumpcji, zwłaszcza w przypadku grup narażonych na ryzyko.
Do czasu wprowadzenia tych środków regulacyjnych eksperci zalecają ograniczenie przyjmowania suplementów diety do przypadków absolutnie koniecznych, czyli w przypadku udowodnionego niedoboru zdiagnozowanego przez lekarza.
Świetny sposób na zmiękczenie nawet najtwardszego mięsa w zaledwie 15 minut
Dlaczego z lodówki wycieka woda?
Wystarczy zmieszać BICARBONATE z mąką i nie trzeba go już kupować na rynku.
Jasnota Purpurowa – Zielony Sojusznik Twojego Serca i Krwiobiegu
Malinowe Mille-Feuille – Delikatne Warstwy Smaku, Które Zaskoczą Twoje Podniebienie
Zaskakujące zalety umieszczania goździków pod łóżkiem