Używaj wentylatora, owszem, ale z umiarem i zdrowym rozsądkiem! Oto trzy złote zasady, którymi warto się kierować dziś wieczorem:
Zawsze wietrz pomieszczenie przed jego włączeniem: Świeże powietrze to zdrowsze powietrze. Lekki powiew pod koniec dnia zapewni lepsze oddychanie przez całą noc.
Unikaj bezpośredniego kontaktu: Nigdy nie umieszczaj wentylatora zbyt blisko ciała. Umieszczenie go na wysokości lub w połowie wysokości pomieszczenia pozwala na łagodniejsze i bardziej równomierne rozprowadzanie powietrza.
Wybierz wentylator z wbudowanym timerem: idealny, aby zasnąć w chłodne noce bez ryzyka skutków ubocznych. Niektóre modele oferują nawet tryb „lekkiego powiewu”, zapewniający bardziej naturalne odczucie.
Czy powinniśmy więc pozbyć się wentylatorów z naszych letnich pokoi?
Absolutnie nie! Jak to często bywa, wszystko zależy od równowagi i prawidłowego użytkowania. Odrobina ostrożności, odrobina zdrowego rozsądku, a Twój wentylator stanie się cennym sprzymierzeńcem, który pomoże Ci lepiej znosić upalne noce… bez narażania Twojego samopoczucia.
Ten przepis ma ponad 100 lat. Nauczyła mnie tego moja babcia
Dlaczego kobiety mają nieprzyjemny zapach: 10 najczęstszych błędów, o których lekarze nie mówią
Co jest nie tak na tym zdjęciu?
Hamburger domowej roboty.
Osoby, którym w nocy podczas snu odczuwa się suchość w ustach, powinny znać te 8 powodów
Kulki owsiane i bananowe to szybka i łatwa przekąska, która Ci odpowiada i dodaje Ci energii na cały dzień
