Spanie na boku pomaga utrzymać otwarte drogi oddechowe, co może zmniejszyć chrapanie i złagodzić objawy bezdechu sennego. To prosta zmiana, która pomoże Tobie i Twojemu partnerowi cieszyć się spokojniejszymi i cichszymi nocami.
Ulgę w bólu pleców i szyi
Prawidłowa pozycja kręgosłupa jest bardzo ważna dla zmniejszenia bólu pleców i szyi. Spanie na boku pomaga utrzymać kręgosłup w lepszej pozycji, co może zmniejszyć odczuwany dyskomfort.
5. Zalety bycia w ciąży
Biszkopt ravioli z ciasta kruchego nadziewany ricottą SKŁADNIKI NA GORĄCE CIASTO:
Dlaczego nie należy wyrywać włosów w nosie?
Moja Babcia Była Mądrą Kobietą! 🌟 – Tajemnica Czystych Pojemników Tupperware
Zaskocz gości pysznie – Nadziewany bakłażan z piekarnika, który zrobi wrażenie!
Pyszny Fit Deser: Zdrowa Słodycz Bez Cukru, Mąki i Tłuszczu
Napełnienie szklanki nigdy nie wystarczy! Zwykle lubię robić 5 na raz!
