Opcjonalnie dodaj miodu lub soku z cytryny do smaku.
Przelej gotową wodę owsianą do butelki lub dzbanka i przechowuj w lodówce.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Woda owsiana najlepiej smakuje schłodzona, możesz ją pić na czczo lub przed każdym posiłkiem, aby zmniejszyć apetyt.
Przechowuj napój w lodówce i spożyj w ciągu 2 dni od przygotowania, aby zachować świeżość.
Dla dodatkowego orzeźwienia możesz dodać do napoju liście mięty lub kilka plasterków ogórka.
Warianty:
Woda owsiana z cynamonem – Dodaj szczyptę cynamonu dla poprawy smaku i wzmocnienia właściwości spalania tkanki tłuszczowej.
Woda owsiana z migdałami – Wrzuć kilka migdałów do blendera razem z płatkami owsianymi, aby uzyskać bardziej kremową konsystencję i dodatkowe białko.
Woda owsiana z owocami – Zblenduj płatki owsiane z kawałkami banana, truskawek lub jagód dla naturalnej słodyczy i witamin.
FAQ:
Czy mogę pić wodę owsianą codziennie?
Tak, woda owsiana jest bezpieczna do codziennego spożycia i dostarcza wielu wartości odżywczych.
Jak zrobić sfermentowany czosnek w miodzie? Twój przewodnik krok po kroku
Do tego służą klamry na wózkach w supermarketach
Naleśniki bezmleczne z twarogiem, rób je dwa razy w tygodniu!
Chleb majorkański: dobry, miękki i łatwy do zrobienia w domu!
Jeśli Twoje nerki są w niebezpieczeństwie, Twój organizm wyśle Ci 8 sygnałów!
Domowy chleb bagietkowy
