Wprowadzenie
Woda owsiana to naturalny napój o licznych korzyściach zdrowotnych, w tym wspomaganiu procesu odchudzania. Dzięki swoim właściwościom oczyszczającym i odżywczym, pomaga oczyścić organizm z toksyn, zmniejsza apetyt i wspiera trawienie. Jeśli chcesz schudnąć nawet do 4 kg tygodniowo w zdrowy sposób, spróbuj regularnie pić wodę owsianą. Przedstawiamy prosty przepis na ten cudowny napój, który możesz przygotować w domu.
Składniki
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
4 szklanki wody
1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla smaku)
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie, dla orzeźwienia)
Sposób przyrządzenia
Odsyp płatki owsiane do miski i zalej je dwoma szklankami wody. Pozostaw na 30 minut do namoczenia.
Po namoczeniu przełóż płatki wraz z wodą do blendera i zmiksuj na jednolitą masę.
Dodaj pozostałe dwie szklanki wody i kontynuuj mieszanie, aż do uzyskania płynnej konsystencji.
Przecedź miksturę przez sitko lub gazę, aby oddzielić płatki od napoju.
Olejek czosnkowo-goździkowy: naturalny środek na żylaki
Tarta Cytrynowa – spróbuj!
Mieszanie goździków z wazeliną: sekret, którego nikt ci nigdy nie zdradzi. Podziękujesz mi później.
Niestety tajny) sposób na odbudowę chrząstki kolanowej Niesamowicie szybki z cytryną i oliwą z oliwek
Rogaliki bez czekania – ekspresowe, mięciutkie i przepyszne!
Właśnie zacząłem żuć 2 ząbki czosnku i pożegnałem się z 10 problemami zdrowotnymi! Zobacz jak!
