Często wyrzucane i wyrzucane, pestki melona są w rzeczywistości prawdziwą bombą składników odżywczych i prozdrowotnych. Poza miąższem, pestki melona mają również swoje zastosowanie i można je wykorzystać w kuchni.
Pestki melona są źródłem energii dzięki zawartości składników odżywczych i mikroelementów, które stymulują prawidłowe funkcjonowanie organizmu i mają wiele korzyści zdrowotnych.
Nasiona te zawierają witaminy A, B6, B12, D i E, a także tiaminę, niacynę i ryboflawinę oraz minerały takie jak wapń, potas, żelazo, magnez, sód, miedź, cynk, fosfor i selen. Są również bogate w wodę, błonnik i białko.
Umiarkowane spożycie pestek melona wspomaga układ trawienny, zapobiegając zaparciom i zapewniając uczucie sytości, które pozwala jeść mniej i tracić na wadze. W połączeniu ze zdrową dietą pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu.
Wyleczy Cię z poważnych chorób
Rano ustawia się w kolejce: kanapki śniadaniowe, które można przygotować w 8 minut.
Sycące danie z mielonej wołowiny i ziemniaków
Przepis na wodę imbirową, pyszny napój spalający tłuszcz, poprawiający trawienie i łagodzący bóle stawów
Prawdziwa Magia w Twojej Kuchni: Domowy Chleb z Chrupiącą Skórką – Przepis na Perfekcyjne Pieczywo, Które Pokochasz od Pierwszego Kęsa!
Dieta chia, dzięki której stracisz 6 kg w zaledwie 2 tygodnie!
