Często wyrzucane i wyrzucane, pestki melona są w rzeczywistości prawdziwą bombą składników odżywczych i prozdrowotnych. Poza miąższem, pestki melona mają również swoje zastosowanie i można je wykorzystać w kuchni.
Pestki melona są źródłem energii dzięki zawartości składników odżywczych i mikroelementów, które stymulują prawidłowe funkcjonowanie organizmu i mają wiele korzyści zdrowotnych.
Nasiona te zawierają witaminy A, B6, B12, D i E, a także tiaminę, niacynę i ryboflawinę oraz minerały takie jak wapń, potas, żelazo, magnez, sód, miedź, cynk, fosfor i selen. Są również bogate w wodę, błonnik i białko.
Umiarkowane spożycie pestek melona wspomaga układ trawienny, zapobiegając zaparciom i zapewniając uczucie sytości, które pozwala jeść mniej i tracić na wadze. W połączeniu ze zdrową dietą pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu.
Boskie! Idealne na prezent lub jako przekąska!
Szybki i trwały sos sałatkowy na bazie bulionu
Ta słodka przekąska powali Cię na kolana! Maliny z serkiem śmietankowym – odkryj przepis, który szturmem podbija Internet!
Kubańskie Mojito
🎃 Strasznie Pyszne Ciasto na Halloween – Przepis, Który Zrobi Furorę! 🎃
Dlaczego nigdy nie powinieneś używać szybkiego cyklu prania. Zapamiętaj raz na zawsze
