Słabe krążenie w nogach i stopach może powodować nieprzyjemne objawy, takie jak drętwienie, mrowienie, obrzęk, a nawet ból. Często wynika z takich schorzeń jak choroba tętnic obwodowych (PAD), cukrzyca lub siedzący tryb życia. Podczas gdy zmiany stylu życia i leczenie medyczne są kluczowe, niektóre witaminy mogą również pomóc poprawić przepływ krwi i poprawić zdrowie naczyń. Wśród nich witamina B3 (niacyna) jest uważana za jedną z najskuteczniejszych.
Dlaczego witamina B3 jest kluczowa dla krążenia
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Oto jak prawidłowo używać octu, aby uzyskać bielsze ubrania i bardziej miękkie ręczniki
Domowe eliksiry dla ogórków: Naturalne odżywki, które zwiększą plony i wzmocnią Twój ogród
Gorzko-słodka cebula: jak zrobić ją w domu!
Soczysty kurczak, który rozpływa się w ustach – idealny przepis na każdy dzień!
Zapiekanka z kurczakiem: kremowy i smaczny przepis, który warto wypróbować!
Ciasto z masłem orzechowym z czekoladowym spodem z graham cracker
