Jeśli chodzi o naturalne środki lecznicze, połączenie nasion chia i kefiru szturmem podbiło internet — i to z dobrego powodu. Ta prosta, odżywcza mieszanka stała się jednym z najczęściej wyszukiwanych przepisów na świecie dzięki swoim niesamowitym korzyściom dla trawienia, zdrowia jelit, kontroli wagi i ogólnego samopoczucia.
Niezależnie od tego, czy chcesz zrównoważyć sylwetkę, spłaszczyć brzuch czy w naturalny sposób zwiększyć poziom energii, ten prosty przepis przyniesie rezultaty.
Dlaczego nasiona chia i kefir tak dobrze ze sobą współpracują
Nasiona chia:
Bogate w błonnik – wspomagają trawienie i zmniejszają głód
Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 – zwalczają stany zapalne i wspomagają mózg
Bogate w białko i minerały – idealne dla długotrwałego dostarczania energii
Kefir:
Przestań wyrzucać wytłaczanki po jajkach! Odkryj sprytny i ekonomiczny sposób na odstraszanie komarów
Pożegnaj Żółty Plastik! Twój Stary Sprzęt AGD Znowu Będzie Lśnił Bielą – Poznaj Rewolucyjny Sposób, Który Działa w Mgnieniu Oka!
Hawajski tort z kremem marchewkowo-ananasowym
Klasyczna wuzetka
Ciasto „Nocka” – kakaowy klasyk z galaretką, który chwyta każdy podwieczorek
Spanie na lewym boku może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie, którego możesz się nie spodziewać.
